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Le monde des légumes secs
Septembre
Manger pour protéger sa santé et la planète
Explication du message
Le message
« Je mange beaucoup de légumes secs«
Message du Programme National Nutrition Santé :
“Il est recommandé de manger des légumes secs (lentilles, haricots, pois chiches, etc.) au moins 2 fois par semaine car ils sont naturellement riches en fibres et contiennent des protéines végétales.”
La chanson
La fête des légumes secs
Le défi
Mangeons le plus de légumes secs possible à la maison.
La classe de l’école qui a mangé le plus de légumes secs remporte le prix !
Pour aller plus loin
Voici quelques liens de sites internet, articles et podcasts intéressants :
Ensemble, changeons
nos modes de vie !
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(Ateliers cuisine, Conférences, Fresques)