La matrice

Septembre

Manger pour protéger sa santé et la planète

Explication du message

« Je mange beaucoup de végétaux, moins d’animaux et peu d’ultra-transformés. »

« Je mâche longtemps et j’écoute mon appétit. »

Bien mâcher

Manger beaucoup d’aliments nutriécolo

Sur la fresque, mettre des petites gommettes sur chaque aliment nutriécolo consommé à la maison.

Voici quelques liens de sites internet, articles et podcasts intéressants : (cliquez sur les images)